סדנאות טאי צ'י לארגונים: דרך חווייתית לשיפור רווחת העובדים ולחיזוק הצוות.

בעולם העבודה המודרני, שבו עומס, מתח ושחיקה הפכו לחלק משגרת היום, ארגונים רבים מחפשים דרכים חדשות לשפר את רווחת העובדים, לחזק את הקשרים בתוך הצוות וליצור סביבת עבודה רגועה, קשובה ותומכת יותר.
סדנאות הטאי צ׳י של בית הספר לטאי צ׳י רחובות מעניקות לעובדים ולמנהלים הזדמנות לעצור לרגע, לצאת מהשגרה ולהתנסות בפעילות משותפת המשלבת תנועה, קשב, רוגע וגיבוש.
לנוע ברוגע. לפעול בנוכחות. לעבוד טוב יותר יחד.
מה זה טאי צ'י, ואיך הוא יכול לתרום לארגון שלכם?
טאי צ׳י הוא אמנות תנועה סינית עתיקה המשלבת תנועה איטית וזורמת, נשימה מודעת וריכוז. לצד יתרונותיו הפיזיים והבריאותיים, התרגול מחזק את הקשר בין הגוף לנפש ומפתח הקשבה פנימית, נוכחות ויציבות פיזית ומנטלית.
הסדנאות משלבות התנסות אישית, זוגית וקבוצתית ומאפשרות למשתתפים להכיר באופן חווייתי עקרונות וכלים שיכולים לסייע להם להתמודד עם עומס ושינויים, לשפר את הריכוז והקשב ולפעול מתוך רוגע ומודעות.
אין צורך בניסיון קודם או בכושר מיוחד.
פעילות המחזקת גם את האדם וגם את הצוות
העבודה האישית לצד העבודה בזוגות ובקבוצה מוסיפה לפעילות ממד של מפגש, תקשורת וגיבוש. היא מאפשרת למשתתפים לתרגל הקשבה לעצמם ולאחרים, תקשורת גופנית, תגובה ושיתוף פעולה.
התרגול המשותף מאפשר לחברי הצוות להיפגש בדרך שונה מהרגיל, להעמיק את ההיכרות והחיבור ביניהם ולחוות יחד פעילות רגועה, מהנה ולא שגרתית.
הפעילות יכולה לתרום ל:
-
הפחתת מתח ושחיקה ולחיזוק תחושת הרווחה.
-
יצירת רוגע, מיקוד פנימי וראש צלול יותר.
-
שיפור הריכוז, הקשב והנוכחות.
-
חיזוק התקשורת ושיתוף הפעולה בין חברי הצוות.
-
העמקת ההיכרות, החיבור ותחושת הגיבוש בצוות.
-
פיתוח יציבות פיזית ומנטלית.
-
התמודדות מודעת וגמישה יותר עם עומס ושינויים.
-
פיתוח מיומנויות הקשורות לנוכחות ולמנהיגות.
טאי צ׳י בארגון – לעצור, לנוע ולהתחבר
התאמה לצורכי הארגון
הסדנאות מותאמות למגוון ארגונים וקבוצות, ובהם צוותי עובדים, ועדי עובדים, צוותי הנהלה ומנהלים, צוותי הייטק, צוותי שירות, מכירות וקבוצות מקצועיות נוספות.
מבנה הפעילות מותאם למספר המשתתפים, למטרות הארגון, למאפייני הקבוצה ולחלל העומד לרשותה. ניתן לבחור בין סדנה חד־פעמית לבין סדרת מפגשים המאפשרת תהליך מתמשך והעמקה בתרגול.
הפעילות מתקיימת במרכז הארץ, בירושלים והסביבה, ובתיאום מראש גם באזורים נוספים.
מנחה הפעילות
ערן אסקרי – מדריך בכיר בבית הספר לטאי צ׳י רחובות, עוסק בטאי צ׳י 17 שנה.
ערן מנחה את הסדנאות בגישה חווייתית ונגישה, המשלבת תרגול אישי, עבודה בזוגות ופעילות קבוצתית, תוך התאמת התוכן למאפייני הקבוצה ולמטרות הארגון.
יצירת קשר והתאמת סדנה לארגון
נשמח להתאים עבורכם סדנה או סדרת מפגשים בהתאם לצורכי הארגון, למספר המשתתפים ולמטרות הפעילות.
ערן אסקרי
טלפון ווטסאפ: 052-8700607
דוא״ל: erani76@gmail.com
גוף בתנועה, נפש רגועה וצוות מגובש – זה מתחיל בטאי צ׳י.