אולי שמעת חבר מספר שהתחיל טאי צ'י ונרגע. אולי ראית קבוצה מתאמנת לאט בפארק ותהית מה הם עושים. ואולי פשוט חיפשת "טאי צ'י נס ציונה" והחלטת לבדוק ברצינות אם זה בשבילך. המדריך הזה נכתב בשבילך — לא כדי לשכנע, אלא כדי לתת תמונה כנה: למי טאי צ'י מתאימה, מה היא באמת עושה, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים, ואיך נראה שיעור באזור נס ציונה. למי טאי צ'י מתאימה טאי צ'י לא מיועדת רק לסוג אחד של אנשים, אבל יש כמה פרופילים שחוזרים בקבוצה שוב ושוב. הראשון הוא מי שהראש שלו לא נעצר — עומס, מתח, שינה קט