סוכרת סוג 2 היא אחת המחלות הנפוצות ביותר בישראל ובעולם. מיליוני אנשים מחפשים דרכים — מעבר לתרופות — להשפיע על רמות הסוכר בדם, על האנרגיה, על איכות החיים. הטאי צ'י מציע משהו שמעט תרגולים מציעים: שיפור מדיד ומוכח מחקרית. מה זו סוכרת סוג 2 ולמה תנועה חשובה? בסוכרת סוג 2, הגוף מייצר אינסולין אך התאים אינם מגיבים אליו כראוי — מצב הנקרא עמידות לאינסולין. כתוצאה, רמות הגלוקוז עולות ונגרמים נזקים מצטברים לכלי הדם, העצבים, הכליות והלב. תנועה גופנית היא אחד הכלים היעילים ביותר לשיפור ר