יש תאריך שרשום בשחרור, ורוב האנשים לא נותנים עליו את הדעת מראש. זה היום שבו מסתיימת תוכנית השיקום. עד אליו היה סדר יום: פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, מישהו שמודד ומתקן ומעודד. ואז זה נגמר, והאדם חוזר הביתה עם דף הנחיות ועם ההבנה שמכאן זה עליו. בקצרה: הזמן שאחרי סיום השיקום הפורמלי הוא הנקודה שבה הרבה מהתפקוד שהושג הולך לאיבוד, פשוט מפני שאין יותר מסגרת שמתחזקת אותו. מחקרים על טאי צ'י אצל מי שעבר שבץ מצאו שיפור בשיווי משקל, בהליכה ובתפקוד היומיומי. טאי צ'י אינה תחליף לשיקום ואינה

📍 היכן: בגבעת ברנר, דקות נסיעה מרחובות 🗓️ מתי: ימי שלישי, 19:00–21:15 (פעם בשבוע) 🎁 שיעור ניסיון ראשון — ללא עלות 👥 למי מתאים: מתחילים ומתקדמים, גיל 45 ומעלה (וכל גיל) 📞 לפרטים: 052-4777875 רחובות היא עיר עסוקה. מכון ויצמן, הייטק, אוניברסיטה, חקלאות, ומשפחות שרצות בין חוגים לעבודה. הקצב הזה לא נעצר בכניסה לבית — הוא ממשיך אל הגוף ומצטבר בכתפיים, בגב התחתון, בלסת ובשינה. אם חיפשת "טאי צ'י רחובות", יש סיכוי טוב שאתה מזהה בדיוק את התחושה הזו ומחפש דרך אחת פשוטה להוריד הילוך

יש רגע שכולנו מכירים: צעד לא בטוח על מדרגה, החלקה קלה על ריצפה רטובה, תנועה פתאומית שהגוף לא היה מוכן לה. ברגע הזה, שיווי המשקל הוא ההבדל בין בסדר לבין שבוע בבית חולים. בישראל, נפילות הן אחד הגורמים המובילים לאשפוז קשישים. אבל הנה מה שרוב האנשים לא יודעים: שיווי משקל הוא מיומנות, לא גורל. הגוף יכול ללמוד אותה בכל גיל. וטאי צ'י הוא אחד הכלים האפקטיביים ביותר שנחקרו לשיפורה. מה קורה לשיווי המשקל שלנו עם הגיל? שיווי המשקל תלוי בשלושה מערכות שעובדות יחד: הראייה (שמודיעה למוח על ה

יש משהו מיוחד ברגע שאדם מבוגר עושה את תנועת הטאי צ'י לראשונה. בדרך כלל יש שם רגע של זיהוי — הגוף זוכר שזה היה פעם טבעי לו. לא ספורט — חזרה הביתה. למה גיל השלישי הוא הזמן הכי טוב להתחיל? בגיל צעיר הגוף רץ קדימה בלי לשאול שאלות. בגיל מבוגר יש סבלנות, מודעות, ויכולת להאזין לגוף בצורה שצעירים פשוט לא מסוגלים לה. הטאי צ'י דורש בדיוק את זה — נוכחות, קשב, והתמסרות לתהליך. אנשים מבוגרים מביאים את הכלים האלה באופן טבעי. מה המדע אומר על טאי צ'י וגיל השלישי? סקירה שנערכה ב-British Journ